8 segreti nutrizionali per migliorare il sonno

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Queste otto modifiche al tuo pasto serale ti aiuteranno ad alleviare lo stress dopo una lunga giornata di lavoro, ad addormentarti velocemente e a dormire bene la notte! Tutti sanno quanto sia importante dormire bene per raggiungere qualsiasi obiettivo di…

3 motivi per cui ti senti sempre affamato

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Se il tuo stomaco inizia a desiderare un nuovo pasto subito dopo un pasto, stai commettendo uno o più di questi errori alimentari comuni! Hai iniziato a leggere questo articolo perché hai fame. Di. Cento. Janno. Non appena finisci un pasto, il tuo stomaco…

3 motivi per una dieta chetogenica

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Una dieta a base di pancetta, avocado e uova sembra allettante, ma vale la pena eliminare zucchero, spaghetti e pane? Scopri come la dieta chetogenica può giovare a quasi tutti. Man mano che la popolarità della dieta chetogenica cresce nella…

Bodybuilding a casa

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Essendo impegnato nel bodybuilding, una persona non sempre si sforza di conquistare la vetta dell’Olimpo sportivo. Il 95% dei bodybuilder non partecipa al bodybuilding competitivo. Nella stragrande maggioranza dei casi, il bodybuilding è associato alla bellezza estetica del corpo, all’attrattiva e a uno stile di…

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