Autore: Vitale

7 motivi per non perdere peso

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La strada per l’inferno è lastricata di buone intenzioni, giusto? Nella lotta contro l’obesità, ognuno di questi errori può mettere fine ai tuoi sforzi. Stai monitorando l’apporto calorico e negandoti tutti i tuoi dolcetti preferiti, ma ancora non vedi alcun risultato? Se…

Esercizi di bodybuilding per la casa

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In questo articolo, abbiamo cercato di fornire gli esercizi di bodybuilding più efficaci che possono essere eseguiti a casa senza attrezzature e simulatori aggiuntivi. Il programma è progettato in modo tale da coinvolgere tutti i principali gruppi muscolari, quindi può essere…

Non potrebbe andare peggio!

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Nel bodybuilding si verificano anche fastidiose forature. Ciò che era considerato utile si rivela improvvisamente dannoso. Metodo di allenamento peggiore simulatori Nessun muscolo del nostro corpo funziona da solo. Tutti i muscoli sono combinati in grandi gruppi di lavoro. Nel frattempo, i simulatori…

Dieta per dimagrire

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Nella rete globale, nonostante l’enorme numero di articoli sulle diete per dimagrire, ci sono pochissime informazioni affidabili e scientificamente supportate. In parte le informazioni da Internet e da numerosi libri dedicati al problema della correzione del peso risultano essere fondamentalmente errate,…

Caffeina: migliore amica o minaccia fantasma?

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Perché alcuni fanno pre-allenamento e tirano il ferro come campioni, mentre altri non sentono nulla dopo una porzione simile? La risposta sta nelle profondità del tuo DNA. In questi giorni, la caffeina e l’allenamento della forza sono diventati inseparabili, come Scala e Kevin…

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